Riscoprire un attività fisica che mi piace davvero tantissimo!
Ho
provato a correre ( nel mio piccolo) il primo giorno sono uscita
scazzata e la sera ero tutta un dolore, il secondo giorno dieci minuti
dopo ero già stufa! Il terzo giorno un quarto d'ora prima di uscire non
vedevo l'ora di aver finito !!! Insomma diciamo che la corsa non è uno
sport che mi piace se non si era capito !
A dire il vero ne avevo
provati diversi,anche la ciclette elicoidale e quella per perdere peso
non è male ma 30 minuti li sopra mentre tuo marito va avanti e indietro
per casa,tuo figlio di 10 anni che ascolta musica o gioca il bimbo di 9
mesi che urla e fa casino,quei minuti diventano un eternità ,non riesci a
liberare la mente e quello che dovrebbe essere un momento di scarico di
nervi diventa un momento di stress!
A me è sempre piaciuto ballare
ho anche fatto scuola di latino americano ,allora ho pensato se questo
piacere del ballo lo faccio diventare uno svago mi aiuta a perdere peso e
mi diverto anche !
Peró mi serviva qualcosa di più intenso ho scelto
la zumba ,una combinazione tra ballo latino e aerobica, è un attività
bella tosta ma soprattutto divertente !
Aggiungendo peró ogni giorno esercizi di pochi minuti di addominali e glutei.
Credo
che la cosa più importante sia cercare di divertirsi ,altrimenti
qualsiasi attività fisica diventa pesarnte ... Quindi evviva la zumba !
