Polpette Dukan di zucchine e tonno fase crociera pv

Ricetta fresca adatta all'estate!

Ricetta:

1 zucchina
1 uovo
1 scatoletta di tonno
2 cucchiai di crusca d'avena
latte q.b.
sale
aromi e spezie a piacere.

Procedimento:

Accendere il forno a 180 °
Grattugiare la zucchina ,aggiungere il tonno sgocciolato dall'acqua, l'uovo, un pochino di latte e la crusca.
Mischiare tutto aggiungere aromi a piacere e sale q.b.
Prendere la teglia e mettere un foglio di carta forno, con il cucchiaio prendere l'impasto e adagiarlo sulla carta, infornare per circa 10/15 minuti  .
Lasciare raffreddare e staccare delicatamente,si accompagnano bene con dei fiocchi di latte e 1 cucchiaio di ketchup!