Amaretti Dukan Ricetta:
2 uova
2 cucchiai di maizena (circa 40 gr)
2 cucchiaini di dolcifiante TIC
2 cucchiai di latte in polvere scremato (o 1 cucchiaio di latte liquido)
4 cucchiai di crusca d'avena
2 cucchiai di crusca di grano
1 cucchiaino dilievito per dolci
aroma di mandorla
Procedimento:
frullare insieme tutti gli ingredienti con le fruste elettriche ,fino ad ottenere una crema omogenea, accendere il forno a 150 gradi ,disporre la carta da forno sulla teglia , distribuire sulla carta l'impasto a cucchiaiate, lasciare cuocere per circa 15/20 minuti.
La dose è per 2 giorni.
Non c'è differenza tra quello che fa un obeso a se stesso e quello che fa la gente che si suicida,l'obeso sceglie solo la via più lunga. CIT.
lunedì, giugno 04, 2012
Peso oscillante
Sto perdendo circa 1 kg ogni 10 giorni il che non mi dispiace visto che sono più o meno 3 kg al mese è anche vero che se ne stanno andando via i cm e questo va benissimo..
Oscillo tra i 71.7 e tra i 72.1 certo che sono pochini perchè alla fine etto più etto meno non fa la differenza,però ho voglia di vedere questo 6 sulla bilancia ahahahahah.
Spero per fine Giugno di essere circa 69 kg tanto per cambiare decina eh... :-D
Da oggi riprendo a fare step...zumba non posso perchè devo usare le braccia :-( però step sicuramente senza strafare e rischiare di farmi più male...
venerdì, giugno 01, 2012
GIUGNO 2012
01/06/12 | 72.2 |
02/06/12 | 71.7 |
03/06/12 | 71.8 |
04/06/12 | 72.1 |
05/06/12 | 71.9 |
06/06/12 | 72.1 |
07/06/12 | 71.7 |
08/06/12 | 71.2 |
09/06/12 | 71.0 |
10/06/12 | 70.7 |
11/06/12 | 71.0 |
12/06/12 | 70.8 |
13/06/12 | 70.8 |
14/06/12 | 70.7 |
15/06/12 | 70.5 |
16/06/12 | 70.5 |
17/06/12 | 70.6 |
18/06/12 | 70.6 |
19/06/12 | 70.3 |
20/06/12 | 69.8 |
21/06/12 | 69.0 |
22/06/12 | 68.5 |
23/06/12 | 69.0 |
24/06/12 | 68.5 |
25/06/12 | 68.5 |
26/06/12 | 68.0 |
27/06/12 | 68.5 |
28/06/12 | 67.7 |
29/06/12 | 68.0 |
30/06/12 | 67.7 |
TOTALE | -16 kg |
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