LUGLIO 2012

01/07/12	67.6
02/07/12	67.5
03/07/12	67.6
04/07/12	67.5
05/07/12	67.8
06/07/12	67.5
07/07/12	67.7
08/07/12	67.6
09/07/12	67.7
10/07/12	67.7
11/07/12	67.7
12/07/12	67.8
13/07/12	68.5
14/07/12	67.7
15/07/12	68.0
16/07/12	68.5
17/07/12	68.5
18/07/12	67.5
19/07/12	66.9
20/07/12	67.0
21/07/12	67.0
22/07/12	66.6
23/07/12	66.6
24/07/12	66.7
25/07/12	66.5
26/07/12	66.5
27/07/12	66.4
28/07/12	66.4
29/07/12	66.5
30/07/12	66.7
31/07/12	66.7
TOTALE	-17 kg

Polpette Dukan di zucchine e tonno fase crociera pv

Ricetta fresca adatta all'estate!

Ricetta:

1 zucchina
1 uovo
1 scatoletta di tonno
2 cucchiai di crusca d'avena
latte q.b.
sale
aromi e spezie a piacere.

Procedimento:

Accendere il forno a 180 °
Grattugiare la zucchina ,aggiungere il tonno sgocciolato dall'acqua, l'uovo, un pochino di latte e la crusca.
Mischiare tutto aggiungere aromi a piacere e sale q.b.
Prendere la teglia e mettere un foglio di carta forno, con il cucchiaio prendere l'impasto e adagiarlo sulla carta, infornare per circa 10/15 minuti  .
Lasciare raffreddare e staccare delicatamente,si accompagnano bene con dei fiocchi di latte e 1 cucchiaio di ketchup!